Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini-Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan ist eine Kombination aus dynamischen Übungen (Asanas), verschiedenen Atemtechniken (Pranayama), Entspannung sowie Meditation (Dhyan).

Dieses hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Die Ausübung dieser Yoga-Praxis ist praktisch jedem möglich, da es keine besondere Sportlich- bzw. Beweglichkeit vorrausetzt.

Wer bewusster mit seinem Leben umgehen, den täglichen Anforderungen besser gewachsen sein, oder besser mit Stress umgehen können möchte, wird sich hier gut aufgehoben fühlen.

Durch nützliche Tipps für den Alltag kannst auch Du ein glückliches, gesundes und ganzheitliches Leben führen.

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